Makanan Sehat dan Bergizi Bagi Anak SMP
Zaman sekarang banyak siswa smp yang memakan makanan yang kurang baik bagi kesehatan tubuh yang dapat berdampak bagi kesehatan. Makanan makanan yang tidak jelas kebersihannya. Makanan yang kurang sehat yang dapat menimbulkan penyakit. Penyakit penyakit tersebut sangat berdampak bagi pertumbuhan anak. Pertumbuhan anak sangat dihimbau karena dapat memengaruhi kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena itu kita harus bisa menjaga kesehatan baik di lingkungan rumah maupun sekolah.
Pertumbuhan merupakan berkembangnya fisik dan mental seseorang. Pertumbuhan tersebut dibantu dengan lingkungan yang sehat dan bersih. Kesehatan yang diperoleh dari lingkungan hidup seseorang termasuk memerhatikan kesehatan makanan. lingkungan sekolah seharusnya menyediakan jajanan aman, sehat dan bergizi karena berpengaruh untuk pola pikir dan pertumbuhan termasuk anak smp. Dan jika makanan yang diperoleh tidak sehat untuk dimakan maka akan menimbulkan penyakit. Penyakit yang dapat terjadi seperti diare, gangguan pencernaan dan sebagainya. Ini sangat penting bagi menyediakan makanan yang bersih dan sehat disekolah.
Pola makan yang buruk dapat meningkatkan berat badan, mudah lelah, gampang terkena penyakit, dan susah konsentrasi bagi anak umumnya smp. Oleh sebab itu kita dapat memulai hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Memulai pola makan yang bergizi dapat kita lakukan dengan makan banyak sayur dan buah, banyak minum air putih, mengurangi makanan yang berminyak, menghindari makanan cepat saji dan makan makanan rumah. Makanan sehat membuat tubuh kita lebih kuat dan berenergi. Orang tua dapat membimbing dan menyiapkan makanan yang sehat dari rumah. Dengan memakan makanan yang sehat kita dapat memiliki banyak keuntungan.
